हीमोग्लोबिन और इम्यूनिटी पावर बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय - Hindi Tricks

2021-05-03

हीमोग्लोबिन और इम्यूनिटी पावर बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय

 

इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाएं घरेलू उपाय
इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड

कोरोना में, लोग - इम्यूनिटी शब्द सबसे अधिक खोजे जाते हैं। क्या आप जानना चाहते हैं, इम्यूनिटी की सीमा क्या है और इसे कैसे बढ़ाया जा सकता है। 

इम्यूनिटी क्या है?


मानव शरीर में कई प्रकार के वायरस और बैक्टीरिया हैं। कुछ शरीर के लिए फायदेमंद हैं, कुछ हानिकारक। शरीर में इम्यूनिटी प्रणाली विकसित करने वाली ऐसी बाधाएं, शरीर के अंदर से लड़ने की शक्ति का उत्पादन करती हैं, जिसे टैन अनुकरण कहा जाता है।

Immunace स्तर कैसे जाना जाता है?


बीमारियों को अलग करने के लिए इम्यूनिटी का एक अलग परीक्षण है। कोरोना के मामले में आईजीजी एंटीबॉडी से इम्यूनिटी। आम तौर पर, हीमोग्लोबिन के स्तर से इम्यूनिटी के बारे में जानकारी प्राप्त की जा सकती है। हेमोग्लोबिन का आदर्श स्तर पुरुषों और 14 महिलाओं में 14 है। यदि पुरुषों में हीमोग्लोबिन 12 से कम है और महिलाओं में 14 है, तो यह माना जा सकता है कि इम्यूनिटी खराब है। बच्चों में अधिक व्यर्थता है। लेकिन ऐसा नहीं है कि बच्चों को प्रसारित नहीं किया जा सकता है। बच्चे कई प्रकार के संक्रमण आरक्षित नहीं कर सकते हैं, इसलिए वे इससे सुरक्षित रहते हैं।

इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड


इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए, स्प्रेन, चम्मच और मग, दाल, हरी सब्जियां और दूध होना चाहिए। इसके अलावा, केले और खट्टा फलों को इस तरह के अवरोध, अनानास खाना चाहिए। गर्म पानी के साथ नींबू का रस भी अच्छा है। लहसुन में भी एक टीकाकरण कारगर है। ड्राईफ्रेंड को बादाम, सूखे अंगूर और करक लिया जा सकता है। केवल खान-पैन द्वारा इम्यूनिटी से नहीं बढ़ाया जा सकता है। सकारात्मक सोच, नियमित अभ्यास, घने नींद की तलाश करने के लिए 7-8 घंटे भी आवश्यक है। तनाव कम करना। इसके साथ-साथ, पौष्टिक आहार की उत्सर्जन में वृद्धि होगी।

वह व्यक्ति की इम्यूनिटी की तुलना में अधिक सतर्क होना चाहिए। उन लोगों के अलावा जिनके पास गंभीर बीमारी है, जैसे कैंसर, मधुमेह या अन्य इम्यूना समझौता, वे बड़े हैं, वे अधिक सतर्क होना चाहिए। ऐसे लोगों को नियमित व्यायाम, पौष्टिक आहार और खुश होने की कोशिश करनी चाहिए।

इम्यूनिटी की कमी से पीड़ित लोगों के लिए बहुत खतरनाक है। हालांकि, इन आनुवांशिक बीमारियों जैसे सामान्य इमामेनोडिसिसिस या Emimpheticitisis होता है। ये बीमारियां एचआईवी संक्रमण से अलग हैं। एचआईवी संक्रमण भी एक तरह का immunodeficiency विकार है। मधुमेह या कैंसर रोगियों को भी इम्यूनिटी की कमी की समस्याएं होती हैं। सबसे अधिक समस्या वह जगह ले रही है जिसका पायस कमजोर है। कमजोर शरीर में शरीर के भीतर वायरस से लड़ने की क्षमता नहीं होती है, जिसके कारण वायरस शरीर पर अपने व्यवसाय पर रहता है। बीमारी के रोगियों को संक्रमण से बचने का यह एकमात्र समाधान है। क्योंकि संक्रमण होने पर स्थिति गंभीर हो सकती है। संक्रमण से बचने के लिए मास्क, सामाजिक दूरी का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि संभव हो, तो वैक्सिन छोड़ दें और अभ्यास और खान-पीने से  इम्यूनिटी बढ़ाएं



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