गर्भवती महिलाओं को सुंदर और स्वस्थ शिशु के लिए आहार। - Hindi Tricks

2020-11-09

गर्भवती महिलाओं को सुंदर और स्वस्थ शिशु के लिए आहार।

 

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गोरा और बुद्धिमान बच्चा

लंदन: गर्भवती महिलाएं अपने आहार में सुधार करके और अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाकर अपने शिशु के स्वास्थ्य के लिए जोखिम कम कर सकती हैं, शोधकर्ताओं का कहना है,


PLOS मेडिसिन जर्नल में प्रकाशित इस अध्ययन में शिशुओं में जेस्टेशनल डायबिटीज मेलिटस (जीडीएम) और डीएनए में बदलाव के साथ माताओं में बढ़े हुए रक्त शर्करा के प्रभाव की जांच की गई।


सुंदर शिशु के लिए घरेलू उपाय।


जीडीएम तेजी से दुनिया भर में आम है, मोटापे में वृद्धि के साथ-साथ गर्भावस्था और प्रसव के दौरान जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है और साथ ही बाद में जीवन में बच्चों में चयापचय रोग का खतरा बढ़ सकता है। जिंदगी।

जीडीएम के साथ माताओं में ऊंचा ग्लूकोज का स्तर विकासशील भ्रूण (भ्रूण के आनुवंशिक स्तर पर रासायनिक परिवर्तन जो जीन गतिविधि पर निर्भर करता है) में भ्रूण के प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणामों के लिए अग्रणी में स्वदेशी परिवर्तन को ट्रिगर करने का सुझाव दिया गया है। बच्चे।


"ये नतीजे बताते हैं कि आहार और शारीरिक गतिविधि में सुधार उनके बच्चों के विकास को प्रभावित कर सकता है," ब्रिटेन में साउथेम्प्टन विश्वविद्यालय के लेखक करेन लिलीक्रॉप ने कहा। यूनाइटेड।


अध्ययन के लिए, शोध टीम ने 550 से अधिक मोटापे से ग्रस्त गर्भवती महिलाओं और उनके बच्चों के डेटा को देखा। परीक्षण का उद्देश्य पूरे ब्रिटेन में गर्भवती महिलाओं के आहार और शारीरिक गतिविधियों में सुधार करना है।


एक नियंत्रण समूह की महिलाओं की तुलना में, जिन्होंने गर्भावस्था के दौरान कोई जीवनशैली में बदलाव नहीं किया, जिन महिलाओं को अपने आहार को बदलने में मदद की गई थी, वे उन खाद्य पदार्थों के ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम करने में मदद करती हैं जो जल्दी से टूट जाते हैं। शरीर, कम वसा का सेवन और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि कम वजन पर डालती हैं और चयापचय के लिए स्वस्थ होती हैं।


गर्भवती महिलाएं अपने शिशुओं के स्वास्थ्य को कैसे सुधार कर सकती हैं।


शोधकर्ताओं ने डीएनए मेथिलिकरण के स्तर और पैटर्न की तुलना की, एक महत्वपूर्ण एपिजेनेटिक तंत्र जो जीन गतिविधि को नियंत्रित करता है, उन नवजात शिशुओं में जो उन लोगों के साथ जीडीएम विकसित हुए जिन्होंने नहीं किया।


उन्होंने तब देखा कि गर्भावस्था के दौरान आहार और शारीरिक हस्तक्षेप ने जीडीएम विकसित करने वाली माताओं के लिए जन्म लेने वाले शिशुओं में इन परिवर्तनों को बदल दिया।


परिणामों से पता चला कि जीडीएम और ऊंचा मातृ ग्लूकोज स्तर शिशु के डीएनए के कार्यात्मक संशोधन के स्तर और पैटर्न में बदलाव से जुड़े थे।


इसके अलावा, उन्होंने पाया कि आहार हस्तक्षेप और व्यायाम ने मातृ जीडीएम से जुड़े इन शिशु मेथिलिकरण परिवर्तनों को काफी कम कर दिया है।


"हम कुछ समय के लिए जानते हैं कि जिन माताओं के बच्चों को गर्भकालीन मधुमेह है, उनमें मोटापे और खराब ग्लूकोज नियंत्रण के लिए अधिक जोखिम है; इस नए शोध का अर्थ है कि एपिजेनेटिक रास्ते शामिल हो सकते हैं," लेखकों ने कहा। 'अध्ययन ने लिखा।


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