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2021-04-19

बदलते मौसम में सूखी खांसी राहत पाने के लिए घरेलू उपाय

 

सूखी खांसी के लिए घरेलू उपाय
खांसी के घरेलू उपाय

सूखी खांसी भी कोरोना महामारी में तनाव का कारण बनती है। इससे राहत पाने के लिए आप इन कुछ घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।

बदलते मौसम में सूखी खांसी राहत पाने के लिए आज ही शुरू करें ये घरेलू उपाय


यदि बदलते मौसम के दौरान आपको हल्की खांसी होती है, तो आपको विशेष उपाय करने की आवश्यकता है। सूखी खांसी भी कोरोना महामारी के कई लक्षणों में से एक है, इसलिए आज इन घरेलू उपचारों से राहत पाएं।

सूखी खांसी में अदरक फायदेमंद है


अदरक को खांसी को कम करने और राहत देने के लिए कहा जाता है। इसी वजह से लोग अदरक की चाय पीना पसंद करते हैं और शहद के साथ अदरक की चाय पीना ज्यादा फायदेमंद है। ध्यान रखें कि बहुत अधिक चाय पेट खराब कर सकती है।

सूखी खांसी में शहद फायदेमंद है


शहद खांसी के लिए एक ताबीज है। इसका एंटीऑक्सीडेंट तत्व खांसी से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा यह गले की खराश को भी कम करता है। इसके लिए हर्बल टी या नींबू के पानी को शहद के साथ मिलाकर दिन में दो बार पीना फायदेमंद है।

सूखी खांसी में पुदीना फायदेमंद है


सूखी खांसी के मामले में पुदीना भी फायदेमंद है, इसमें मेन्थॉल यौगिक होता है जो गले में खराश से राहत देता है। गले की खराश और दर्द को भी कम करता है। पेपरमिंट को दिन में 2-3 बार लेने से खांसी की समस्या खत्म हो जाती है।

सूखी खांसी में नमक के पानी से कुल्ला करें


सूखी खांसी का इलाज गर्म पानी में नमक को भंग करना और इसके साथ कुल्ला करना है। यह गले में खराश से राहत देता है। साथ ही फेफड़ों में जमा कफ भी कम हो जाता है। नमक के पानी से कुल्ला करने से भी गले में टॉन्सिल्स में राहत मिलती है।

सूखी खांसी में नीलगिरी का तेल भी फायदेमंद है


नीलगिरी का तेल श्वसन तंत्र को साफ करता है। नारियल या जैतून के तेल में नीलगिरी की बूंदें मिलाएं और छाती पर मालिश करें। इसके अलावा अगर आप उस भाप को लेना चाहते हैं तो आप एक कटोरी गर्म पानी में नीलगिरी के तेल की बूंदें मिलाएं और घूंट लें। इससे छाती को आराम मिलेगा और सांस लेने में आसानी होगी।


2021-04-17

सुबह खाली पेट नीम के पत्ते खाने के अद्भुत लाभ पाएं बीमारियों से छुटकारा।

 

नीम के पत्ते खाने के फायदे
नीम के पत्ते खाने के फायदे

नीम एक पेड़ है जिसकी सूंड, पत्तियां और बीज एक जड़ी बूटी के रूप में कार्य करते हैं। ग्रामीण अभी भी इसके दांतों को ब्रश कर रहे हैं। इसकी पत्तियों का उपयोग औषधि बनाने के लिए किया जाता है। इसके बीजों का उपयोग औषधीय रूप से भी किया जाता है। हालांकि, इसकी पत्तियों की कड़वाहट के कारण लोग इसे पसंद नहीं करते हैं। लेकिन आयुर्वेद में इसके अद्भुत लाभों का उल्लेख किया गया है। रोज सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, बल्कि शारीरिक विकार भी दूर होते हैं।

नीम, एक चमत्कार जड़ी बूटी के रूप में भी जाना जाता है। इसका हर हिस्सा औषधीय रूप से उपयोग किया जाता है। नीम रक्त को शुद्ध करता है और शरीर से किसी भी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। नीम में कवक, वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता है। यह अपने एंटीकैंसर गुणों के लिए जाना जाता है।

यह एकमात्र ऐसा पेड़ है जिसका हर भाग दवाई बनाने के काम आता है। आयुर्वेद में इसकी छाल, पत्तियों और बीजों के चमत्कारी लाभों का वर्णन किया गया है। अक्सर, जड़ों, फूलों और फलों का भी उपयोग किया जाता है। नीम की पत्तियों का उपयोग कुष्ठ रोग के लिए किया जाता है। इसके उपयोग से आंखों के विकार, खर्राटे, आंतों के कीड़े, पेट खराब, भूख न लगना, त्वचा के अल्सर, हृदय और रक्त वाहिका के रोग (हृदय रोग), बुखार, मधुमेह, मसूड़े की सूजन और यकृत को ठीक किया जा सकता है।

इसके अलावा नीम की छाल का उपयोग मलेरिया, पेट और आंतों के अल्सर, त्वचा रोग, बुखार को ठीक करने के लिए भी किया जाता है। नीम में ऐसे रसायन होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में सहायक होते हैं, पाचन तंत्र में अल्सर को ठीक करते हैं और बैक्टीरिया को मार सकते हैं।

शोध से पता चला है कि सप्ताह के लिए हर दिन दांतों और मसूड़ों पर नीम पत्ती के अर्क का उपयोग करने से दांतों का क्षय कम होता है। यह मुंह में बैक्टीरिया की संख्या को भी कम कर सकता है जो दंत पट्टिका का कारण बनता है। यदि अर्क उपलब्ध नहीं है, तो आप नीम के पत्तों को अच्छी तरह से धो सकते हैं और सुबह इसे चबा सकते हैं। हालांकि, 2 सप्ताह तक नीम के अर्क से कुल्ला करने के बाद पट्टिका या मसूड़े की सूजन को कम करने का कोई सबूत नहीं है।

अगर आप नीम की पत्तियों का सेवन नहीं करना चाहते हैं, तो आप नीम की चटनी बना सकते हैं। सुबह नीम की चटनी खाने से आप हर तरह के वायरस और बैक्टीरिया से बच सकते हैं।

सुबह नीम की चटनी खाने का पेस्ट कैसे बनाये? 

नीम के पत्ते की चटनी बनाने के लिए सामग्री 

  1. नीम - 20 पत्ते
  2. गोल - 4 चम्मच
  3. कोकम - 6-7
  4. जीरा - 1 बड़ा चम्मच
  5. नमक स्वादअनुसार

नीम के पत्तों की चटनी कैसे बनाये

  1. नीम के पत्तों को अच्छे से धोएं।
  2. फिर सभी वस्तुओं को एक साथ पीस लें।
  3. रोजाना सुबह खाली पेट आधा चम्मच खाएं और पानी पीएं। कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा।

नीम की चार पत्तियां प्रतिदिन बासी मुंह के साथ खाने से भी लाभ होता है। इसे खाने से रक्त शुद्ध होता है, पेट में किसी भी तरह की बीमारी होने की संभावना को काफी कम करता है। पिंपल्स नहीं निकलते और स्किन ग्लोइंग रहती है।

नोट: यह सामान्य जानकारी है। अगर आप किसी भी तरह की बीमारी से पीड़ित हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।


2021-04-16

माँ दुर्गा सप्तशती के मंत्रों का जाप कैसे करें, जाने दुर्गा सप्तशती पाठ के नियम

 

दुर्गा सप्तशती पाठ के लाभ
दुर्गा सप्तशती पाठ नियम

वर्तमान में, चैत्र नवरात्रि का पवित्र त्योहार चल रहा है। आज नवरात्रि का चौथा दिन है। नवरात्रि का पवित्र त्योहार नौ दिनों तक मनाया जाता है। इस समय माता के नौ रूपों की पूजा की जाती है।

नवरात्रि के समय दुर्गा सप्तशती का पाठ


इसका भी विशेष महत्व है। इस समय संपूर्ण दुर्गा सप्तशती का पाठ करने से माता की विशेष कृपा प्राप्त होती है। यदि आप पूरी दुर्गा सप्तशती का पाठ भी नहीं कर सकते हैं तो कुछ मंत्रों का जाप करें।

यहां बताए गए कुछ मंत्रों का जाप करने से माँ दुर्गा सप्तशती आशीर्वाद प्राप्त करें

सर्वमंगल मंगलमयं श्रव्वर्थ साधिके

शरणाय त्र्यम्बक गौरी नारायणी नमोस्तुते

आरोग्य और सौभाग्य प्राप्ति का मंत्र

देहि सौभ्यगैरोग्य देहि परमं सुखम्


रूप देहि जे देहि यशो देहि देविषो जहि

रक्षा के लिए मंत्र

शुलें पाहि न देवि पाहि खड्गेन चम्बिके


घण्टासवनेन नः पापि चपज्यनिः स्वानां च

रोग ठीक करने का मंत्र


रोगनाशपन्हंसी त्वष्टा रूस्त ता कामन सकलाभिश्तन

त्वामाश्रिता न विपन्राणां टीवीमाश्रिता हिरण्यश्रेता प्रयाति

प्रतिकूलता और शुभता पर काबू पाने का मंत्र

करोतु सा न: शुभार्थीश्वरी

शुभानि भद्राण्यभिहंत चापद:

शक्ति स्तोत्र मंत्र


सृष्टि के विनाश की शक्ति से सनातनी

गुनश्रेय गुनमये नारायणी नमोस्तु ते 


2021-04-15

कोहनी और घुटनों का कालापन दूर करने के घरेलू उपाय

 

कोहनी का कालापन दूर करें
कोहनी और घुटनों का कालापन दूर करने के उपाय

हम अपने चेहरे और बालों को सुंदर दिखाने के लिए सौंदर्य प्रसाधन, आयुर्वेदिक उपचार या घरेलू उपचार का उपयोग करते हैं। हालांकि, यह अपेक्षाकृत हाथों और पैरों की त्वचा की अनदेखी करता है। इससे सूखी त्वचा, फटी एड़ी, घुटनों का काला पड़ना जैसी कई समस्याएं हो जाती हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे घर पर घुटने और कोने के कालापन से छुटकारा पा सकते हैं। आइए फिर देखें (घुटनों और कोहनी पर कालापन हटाने के घरेलू उपाय)

एलोवेरा जेल,नारियल तेल और जैतून के तेल से कोहनी घुटनों का कालापन दूर करने के घरेलू उपाय-


1. एलोवेरा जेल से कोहनी और घुटनों का कालापन दूर कर सकते हैं 


एलोवेरा जेल त्वचा की कई समस्याओं के लिए फायदेमंद है। कालापन दूर करने के लिए एक कप गर्म पानी में एक चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। फिर इसे गर्दन, कोहनी, घुटनों पर लगाएं। आप इसे रुई की मदद से लगा सकते हैं। 20 मिनट के बाद, गुनगुने पानी से कुल्ला।

2. नारियल तेल से कोहनी और घुटनों का कालापन दूर कर सकते हैं


नारियल का तेल शरीर के लिए फायदेमंद होता है। इसके अलावा, अगर आप अपने घुटनों पर काले घेरे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो नारियल तेल को सीधे लगाने के बजाय, इसमें अखरोट का पाउडर मिलाएं और इसे त्वचा पर लगाएं। इसे कोहनी और घुटनों पर लगभग 25 से 30 मिनट के लिए लगाएं। हफ्ते में तीन बार।

3. नींबू, टमाटर और काली से कोहनी और घुटनों का कालापन दूर कर सकते हैं


टमाटर को मिक्सी में बारीक काट लें। कोहनी और गर्दन पर लागू करें। 20 मिनट बाद धो लें। ऐसा हफ्ते में तीन बार करने से कालापन दूर हो जाएगा। नींबू में चीनी मिलाएं और काली पड़ी त्वचा पर लगाएं। कुछ देर बाद गुनगुने पानी से कुल्ला करें। इससे कालापन कम होता है। आप चीनी की जगह शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

4. लहसुन के रस से कोहनी और घुटनों का कालापन दूर कर सकते हैं


लहसुन का रस आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। नींबू के रस को घुटनों पर लगाएं और इसे लगभग 1 घंटे के लिए छोड़ दें। एक घंटे के बाद, अपने पैरों को धो लें। ऐसा रोज करने से घुटनों का कालापन दूर हो जाएगा।

5. जैतून के तेल से कोहनी और घुटनों का कालापन दूर कर सकते हैं


दो चम्मच जैतून का तेल और दो चम्मच चीनी मिलाएं और इस मिश्रण को घुटनों पर लगाएं। उसके बाद उसे कुछ देर के लिए स्क्रब करना चाहिए। पांच मिनट के लिए पेस्ट को घुटनों पर लगाएं और फिर इसे धो लें। इससे आपकी कोहनी और घुटनों पर पड़ा कालापन दूर हो जाता है।


नोट: कोई भी कार्रवाई करने से पहले डॉक्टर या ब्यूटीशियन से परामर्श करना अनिवार्य है

2021-04-14

भारत में पासपोर्ट के लिए ऑनलाइन आवेदन करना और भी आसान हो गया है।

 

पासपोर्ट ऑनलाइन आवेदन
Indian Passport Online Apply

भारत में, पासपोर्ट के लिए आवेदन करना अब बहुत आसान है। आवेदन पासपोर्ट सेवा पोर्टल के माध्यम से किए जा सकते हैं। अपॉइंटमेंट लेने के बाद, आपको सत्यापन के लिए निकटतम पासपोर्ट सेवा केंद्र पर जाना होगा। आप कुछ सरल चरणों का पालन करके पासपोर्ट के लिए ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। पासपोर्ट के लिए आपको मूल दस्तावेज भी रखने होंगे। पासपोर्ट कार्यालय में इन दस्तावेजों की जांच की जाती है।

पासपोर्ट के लिए आवेदन करने के बाद आपको 90 दिनों के भीतर पासपोर्ट कार्यालय जाना होगा। आपको कोरोना दिशानिर्देशों का पालन करना होगा और पासपोर्ट कार्यालय जाना होगा। सबसे पहले आपको ऑनलाइन आवेदन करने के लिए पासपोर्ट सेवा पोर्टल पर जाना होगा। यहां रजिस्टर नाउ पर लिंक पर क्लिक करें। फिर आपको सभी विवरण भरने होंगे। यहां आप अपने नजदीकी पासपोर्ट कार्यालय का चयन कर सकते हैं, जहां आपको सत्यापन के लिए जाना है।

विवरण भरने के बाद कैप्चा कोड भरें। इसके बाद रजिस्टर बटन पर क्लिक करें। अब अपनी पंजीकृत आईडी के साथ पासपोर्ट सेवा पोर्टल पर लॉगिन करें। यहां पर पासपोर्ट लिंक के लिए नए सिरे से आवेदन करें।

यदि आपके पास पहले से ही नहीं है तो केवल एक नए पासपोर्ट के लिए आवेदन करें। यदि आपके पास पहले से ही पासपोर्ट है, तो री-इश्यू श्रेणी में जाएं। यहां सभी आवश्यक जानकारी भरें। इसके बाद सबमिट बटन पर क्लिक करें। यहां आपको Pay & Schedule Your Appointment पर क्लिक करके भुगतान करना होगा। नियुक्ति तब निर्धारित की जा सकती है।

आपको इसके लिए एक संदेश मिलेगा या आप इस फॉर्म का प्रिंट आउट भी ले सकते हैं। उसके बाद आपको आवेदन रसीद और मूल दस्तावेजों के साथ पासपोर्ट कार्यालय जाना होगा। यहां सत्यापन के बाद, पासपोर्ट डाक द्वारा आपके घर आ जाएगा। इसमें कुछ दिन लगेंगे।


2021-04-13

Chaitra Navratri 2021: चैत्र नवरात्रि में अपनी राशि के अनुसार माँ दुर्गा की पूजा आराधना करें

 

chaitra navratri 2021 puja vidhi
Chaitra Navratri

चैत्र नवरात्रि व्रत 13 अप्रैल से शुरू हो चुकी है यानी चैत्र नवरात्रि का समापन 22 अप्रैल को व्रतों के साथ होगा।

Chaitra Navratri 2021 Puja Vidhi


इस पवित्र त्योहार में, देवी दुर्गा के नौ रूपों की पूजा की जाती है। मां के भक्त नौ दिनों तक उपवास रखते हैं। ज्योतिष के अनुसार, चैत्र नवरात्रि पर, माँ दुर्गा को राशि अनुसार फूल अर्पित करने से, भक्तों को माता रानी का आशीर्वाद प्राप्त होता है। आप अपनी राशि के अनुसार माता रानी को फूल भी चढ़ा सकते हैं।

चैत्र नवरात्रि में अपनी राशि के अनुसार माँ दुर्गा की पूजा विधि 


मेष - चैत्र नवरात्रि में, जसुद, गुलाब, लाल कनेर, कमल या किसी भी तरह के लाल फूल की पूजा करने से माँ भगवती प्रसन्न होंगी।

वृषभ - चैत्र नवरात्रि में, माँ दुर्गा को सफ़ेद कमल, गूलर, सफ़ेद करेन, सदाबहार, बेला, पारिजात आदि सफ़ेद फूल चढ़ाएँ।

मिथुन - चैत्र नवरात्रि में, पीले करेन, गूलर, द्रोणपुष्पी, गेंदा और केवड़ा के फूलों से मां की पूजा करें।

कर्क राशि - सफेद कमल, सफेद कनेर, गेंदा, जसूद, सदाबहार, चमेली की रातरानी को माता की पूजा करके और सफेद और गुलाबी फूलों के माध्यम से मां को प्रसन्न करके मोक्ष से मुक्त किया जा सकता है।

सिंह - चैत्र नवरात्रि में कमल, गुलाब करेन, जसुद को मां की पूजा करके आशीर्वाद दिया जा सकता है, जसुद का फूल सूर्य और मां दुर्गा को बहुत प्रिय है।

कन्या- इस नवरात्रि में आप देवी दुर्गा की पूजा कर जसुद, रोज, मैरीगोल्ड, पारिजात और किसी भी तरह के सुगंधित फूलों से देवी की कृपा पा सकते हैं।

तुला - चैत्र नवरात्रि में आप सफेद कमल, सफेद बेंत, गेंदा, जसूद, जूही, पारिजात, सदाबहार, केवड़ा, बेला चमेली जैसे आधे फूलों से मां भगवती की पूजा कर मां का आशीर्वाद प्राप्त कर सकते हैं।

वृश्चिक- इस नवरात्रि में किसी भी तरह के लाल फूल, पीले फूल और गुलाबी फूल से मां की पूजा करने से मां दुर्गा की कृपा मिल सकती है।

धनु- चैत्र नवरात्रि में आप कमल के फूल, करेन, जसुद, गुलाब, गेंदा, केवड़ा से मां की पूजा कर मां का आशीर्वाद प्राप्त कर सकते हैं।

मकर- चैत्र नवरात्रि में आप मां शक्ति की पूजा नीले रंग के फूल, कमल, गेंदा, गुलाब, चमेली आदि से कर सकते हैं।

कुंभ - इस नवरात्रि में मां भगवती की नीले फूलों, गेंदे, सभी प्रकार के कमल, जसुद, बेला, चमेली, रतरानी आदि से पूजा कर मां दुर्गा का आशीर्वाद प्राप्त कर सकते हैं।

मीन- इस नवरात्रि पर मां रानी को पीले करंट के फूल, कमल, गेंदा, गुलाब, चमेली के फूल चढ़ाएं। ऐसा करने से आपकी सभी मनोकामनाएं पूरी होंगी।